腰痛対策マットレス最前線!!

腰痛に効果がある高反発マットレスの特徴をランキング形式でまとめています!!

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睡眠不足は夏バテのもと?夏バテにならないための対策は??

2018/11/12   -お役立ち情報
 

みなさんは夏バテで苦労したことはありませんか? 日本の夏は高温多湿なので、体に大きな負担がかかり体の働きが正常に機能しなくなって夏バテの症状が出てきます。 その症状を単純にいうと、自律神経の切り替えが …

寝苦しい夏の夜、クーラーを有効活用して快適な睡眠生活を!

真夏の暑い時期になると、暑さで寝付きが悪くなったり、夜中に目覚めたりして睡眠不足になりがちな人も多いのでは? しっかり睡眠がとれていないと、寝不足になって集中力が無くなったり、夏バテになったり、酷い場 …

夜行バスで少しでも良く眠るのにオススメの睡眠グッズ

夜行バスでの大きな悩みといえば睡眠。 夜行バスの睡眠に関するアンケートを取ったところ、約8割の人が眠れない、寝てもすぐに目覚めてしまう…と回答しています。 実際、普段と違う環境であるため、眠りにくくな …

夜行バスで眠れない…そんな時に良く眠るコツは?

夜行バスや、飛行機の長距離便での大きな悩みといえば睡眠。 夜行バスについてのアンケートをとったところ、約8割の人が眠れない、途中ですぐ目が覚める…と回答しています。 そんな悩みを少しでも解消するため、 …