腰痛対策マットレス最前線!!

腰痛に効果がある高反発マットレスの特徴をランキング形式でまとめています!!

「 未分類 」 一覧

寝坊しないにはどうすれば良い?気になる方法を伝授

2018/10/01   -未分類
 , ,

夜寝るのが遅くなり、寝坊してしまう… 学生時代はそれで良かったけれども、社会人になって寝坊するわけにはいかない… そんな悩みを抱えていませんか?そんなアナタに、寝坊する原因と寝坊しないための方法を紹介 …

マットレスはどう処分すれば良いの?気になる方法を紹介♪

マットレスが古くなって、新しいマットレスに変えようと思う。長い人生を生きているとそんなことが何度かあると思います。 マットレスの寿命は長くても10年程度なので、前どう処分したか忘れてしまうことも… そ …

睡眠薬にも種類がある。不眠なのに拒否感を持っていませんか?

寝つきが悪い。夜中に目が覚める。眠りが浅く、昼間眠くなってしまう… そんな悩みを抱えていませんか?それなのに、どうすれば良いのか分からない…睡眠薬と聞いて危険な感じがする…といったことはありませんか? …

万病のもと…危険な睡眠障害とは?

2018/09/29   -未分類
 ,

夜中に目が覚める。眠りが浅く、昼間眠くなってしまう… そんな悩みを抱えていませんか?それは睡眠障害かも… 睡眠障害を放置しておくと、うつ病や他の生活習慣病の原因になってしまうので、軽く考えてはいけませ …

安眠に役立つ!!おすすめの睡眠アプリを紹介♪

皆さん、睡眠不足で朝が辛い、昼間に眠くなる…といった悩みを持っていませんか? そのままにしておくと、色々な生活習慣病の原因となる睡眠不足… 今回は、睡眠不足の人におすすめの睡眠アプリを紹介していきます …

健康影響大!!睡眠不足が及ぼす影響は?

睡眠時間が足らない。朝起きたときに疲れが取れない。昼間に眠気に襲われる…そんな悩みを抱えていませんか? そんな睡眠不足に関する悩み。生産性も悪くなり、重大なミスをする可能性も増加するので、注意が必要で …

健康に忍び寄る睡眠負債…あなたは溜めていませんか?

ちょっと睡眠不足だな…そんなことが慢性的にありませんか?そんな睡眠不足の蓄積が「睡眠負債」。昼間の疲れや眠気、果ては慢性疾患に繋がる恐ろしいものです。 NHKで放送され、話題になった「睡眠負債」。すぐ …

年齢で睡眠時間が変わる?年齢別、理想の睡眠時間とは?

歳をとって睡眠時間が短くなった。朝早い時間に目が覚めてしまう…そんな悩みを抱えていませんか? 環境の変化が原因かもしれませんが、加齢や季節によって睡眠時間は変わるのです。 今回は、年齢と季節が睡眠時間 …

年齢で睡眠時間が変わる?睡眠が悪くなって悩んでいる人に…

2018/09/22   -未分類
 , , ,

朝スッキリ起きられない。眠くて日中が辛い…そんな悩みを抱えていませんか? 特に、昔ほど睡眠時間が短くなっていることに悩んでいる人も多いのではないでしょうか?? 実は、その悩みはアナタだけのものではあり …

気になるドルミールの口コミは?腰痛に効くのか調査しました!

イオンの一角にある寝具コーナー。そこには様々な種類のマットレスがあって、何が良いのか悩んでしまいます… そんなイオン一押しの寝具が、イタリア生まれのドルミール。値段もちょっとお高めですが、熟睡できそう …