腰痛対策マットレス最前線!!

腰痛に効果がある高反発マットレスの特徴をランキング形式でまとめています!!

「 悩み 」 一覧

悩める睡眠障害…その特徴と改善策は??

夜中に目が覚める。眠りが浅く、昼間眠くなる…といった悩みを持っていませんか? 日常生活に支障が出るようになったら、それは睡眠障害かも… 睡眠障害は万病の元で、うつ病や生活習慣病といった慢性疾患の原因に …

あなたの症状、睡眠障害では?厚生労働省も鳴らす警鐘

最近、夜中に目が覚める。眠りが浅く、昼間に眠くなってしまう…といった悩みを抱えていませんか? 日常生活に支障が出るようになったら大問題。それは睡眠障害かも… 睡眠障害は万病の元で、うつ病や生活習慣病と …

昼寝のあとに頭痛が…そんな時にどうすれば?治し方は??

昼寝をしたあとに頭痛がする。特に長く寝てしまった時に多くて、何もやる気がおきない…そんな体験をしたことはありませんか? 寝たあとに発生する頭痛は、自立神経の乱れが原因となっていることが多いです。 普段 …

寝坊しないにはどうすれば良い?気になる方法を伝授

2018/10/01   -未分類
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夜寝るのが遅くなり、寝坊してしまう… 学生時代はそれで良かったけれども、社会人になって寝坊するわけにはいかない… そんな悩みを抱えていませんか?そんなアナタに、寝坊する原因と寝坊しないための方法を紹介 …

健康影響大!!睡眠不足が及ぼす影響は?

睡眠時間が足らない。朝起きたときに疲れが取れない。昼間に眠気に襲われる…そんな悩みを抱えていませんか? そんな睡眠不足に関する悩み。生産性も悪くなり、重大なミスをする可能性も増加するので、注意が必要で …

年齢で睡眠時間が変わる?年齢別、理想の睡眠時間とは?

歳をとって睡眠時間が短くなった。朝早い時間に目が覚めてしまう…そんな悩みを抱えていませんか? 環境の変化が原因かもしれませんが、加齢や季節によって睡眠時間は変わるのです。 今回は、年齢と季節が睡眠時間 …

年齢で睡眠時間が変わる?睡眠が悪くなって悩んでいる人に…

2018/09/22   -未分類
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朝スッキリ起きられない。眠くて日中が辛い…そんな悩みを抱えていませんか? 特に、昔ほど睡眠時間が短くなっていることに悩んでいる人も多いのではないでしょうか?? 実は、その悩みはアナタだけのものではあり …

日中が辛い…みんなが悩む「睡眠の悩み」ランキング

朝スッキリ起きられない。眠くて日中が辛い…そんな悩みを抱えていませんか? その悩みはあなただけのものではありません。実は多くの人が睡眠に関する悩みを抱えています。 特に子育て世代や、シフト勤務をしてい …